Na każdego przychodzi pora, gdy stwierdza, że warto w końcu zaczął się lepiej odżywiać. Kilka miesięcy temu sama uznałam, że może i ja powinnam wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Ale łatwiej powiedzieć niż zrobić. Jak nagle zrezygnować z czekolady lub ciastka do kawy? Albo batonika w drodze do pracy. Potrzebowałam skutecznej pomocy, więc sięgnęłam po catering dietetyczny.

Wybór odpowiedniego okna do domu to prawdziwe wyzwanie dla laika. Mnogość ofert ze stolarką okienną o najróżniejszych właściwościach, parametrach i estetyce wcale w tym nie pomaga. Czy klient, który nie jest specjalistą w tej dziedzinie, ma szansę na to, aby kupić dobre okno do swojego domu? Co wziąć pod uwagę wybierając nowe okna? Sprawdźcie.

Początek 2022 roku przyniósł rekordowe wzrosty cen. Drożeją paliwa, energia, produkty żywnościowe czy materiały budowlane. To wszystko przekłada się w sposób bezpośredni na rentowność realizacji zamówienia publicznego. O ile nowe umowy obejmują kosztorysy oparte na zmienionych cennikach, o tyle porozumienia zawarte w ostatnich miesiącach, mogą przynosić wykonawcom straty. Co w tej sytuacji mogą zrobić? Czy warto zapytać zamawiającego o możliwość waloryzacji wynagrodzenia za przetargi? Obsługa prawna zna kilka ciekawych narzędzi zmiany lub rozwiązania umowy, które opiszemy w niniejszym artykule.

W ostatnich latach CBD zyskało ogromną popularność w świecie medycznym ze względu na szereg właściwości prozdrowotnych. Potencjał kannabidiolu doceniony został również w przemyśle kosmetycznym czy spożywczym. Związek występuje w różnych formach – susz, pasta, kapsułki, olejek. W zależności od oczekiwanych efektów, olejek CBD może być podawany doustnie bądź aplikowany miejscowo na skórę. Jakie działanie wykazuje?

Okna to stały element budownictwa, ich zadaniem jest doświetlenie pomieszczenia, usprawnienie wentylacji, pełnią też funkcję estetyczną i antywłamaniową. Dlatego właśnie ich wybór jest tak ważny, szczególnie, że towarzyszyć nam będzie długie lata.

Twoja wiedza na temat odżywiania może być kluczem do optymalnego zdrowia. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej definiuje żywienie jako "naukę o żywności, składnikach odżywczych i substancjach w niej zawartych, ich działaniu, interakcji i równowadze w odniesieniu do zdrowia i choroby, a także jako proces, w którym organizm przyjmuje, metabolizuje, wchłania, transportuje, wykorzystuje i wydala substancje spożywcze".

Zdrowy styl odżywiania, bez wątpienia wpływa na samopoczucie, oraz energię wciągu dnia, co jednak gdy chcemy zdrowo się odżywiać, lecz brakuje nam samej chęci do gotowania? Twoje umiejętności kulinarne polegają w głównej mierze na przygotowywaniu gotowych dań na patelni lub garnka, czy mikrofali? Gotujesz, ponieważ jak każdy, musisz coś jeść, jednak znacznie częściej jesz na mieście? Przez to masz problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała i cierpisz na nieprzyjemne dolegliwości układu trawiennego? Jeśli na jedno z powyższych pytań odpowiedź była twierdząca koniecznie zajrzyj i przekona się, jak utrzymać prawidłową dietę bez konieczności gotowania. Zapoznaj się z naszym poradnikiem dietetycznym i przekonaj się, czy takie rozwiązanie zaspokoi Twoje potrzeby

Obecnie rynek fotowoltaiczny cieszy się sporą popularnością. Na kupienie paneli słonecznych decyduje się coraz więcej osób, a wszystko przez to, że jest to rozwiązanie dzięki któremu można sporo zaoszczędzić. Warto jednak wiedzieć, że decydując się na kupienie paneli słonecznych, trzeba o nie dbać, by działały prawidłowo przez wiele lat. To więc oznacza, że przed kupieniem paneli trzeba wiele dowiedzieć się na ich temat. Chcesz poszerzyć swoją wiedzę na temat instalacji fotowoltaicznych? Jeśli tak, to koniecznie zapoznaj się z naszym poradnikiem przedstawionym poniżej.

Problem ze spłatą zobowiązań może przytrafić się każdemu. Jednak zamartwianie się tą sytuacją nie ma sensu. Trzeba działać. Jeśli weźmiesz sprawy w swoje ręce i zaczniesz rozwiązywać aktywnie taki problem, wyjście z długów stanie się możliwe. Dobrym rozwiązaniem jest rozłożenie długu na raty. Można wnioskować o to nawet samodzielnie.

"Chociaż epidemii grypy w Polsce nie ma, to jesteśmy w środku sezonu grypowego, a chorych stale przybywa. Przypadków jest coraz więcej, zwłaszcza wśród dzieci" - mówi prof. Antczak.

Wśród zapowiedzi szefa rządu znalazła się również przebudowa systemu podatków i uproszczenie prawa podatkowego, dążenie do przekonania unijnych władz, by przyjęły dobre rozwiązania dla polskiej wsi, "na poziomie europejskim", a także modernizacja szkół, zmiany przepisów dot. bezpieczeństwa ruchu drogowego, zdrowia obywateli czy działań proekologicznych.

We wtorek poseł PiS Marcin Horała w imieniu klubu PiS wycofał z Sejmu projekt ustawy znoszący limit 30-krotności składki na ZUS. Oświadczenie o wycofaniu projektu ustawy skierowane do marszałek Elżbiety Witek zostało po południu opublikowane w wykazie prac legislacyjnych. Sejm miał się projektem zając we wtorek wieczorem. Wcześniej brak poparcia dla projektu zadeklarowali nie tylko przedstawiciele Koalicji Obywatelskiej, ale także koalicjant PiS ze Zjednoczonej Prawicy - Porozumienie Jarosława Gowina. Ugrupowanie to przyjęło uchwałę, która zobowiązuje posłów i senatorów Porozumienia do głosowania przeciwko projektowi. Prezydent Andrzej Duda pytany we wtorek w Sejmie, jak podchodzi do propozycji zniesienia tego limitu odparł: "Sceptycznie patrzę na tę sprawę".

Za nami pilotaż. Czas na realizację. Halinów to pierwsza gmina w Polsce, w której uczniowie mogą korzystać z mLegitymacji, czyli legitymacji szkolnej w wersji mobilnej, w telefonie komórkowym. Od dziś wszystkie zainteresowane szkoły mogą zgłaszać chęć przystąpienia do projektu.

Grupa Sokołów od lat inwestuje w pracowników poprzez wspieranie różnych form edukacji ? od udostępniania platform szkoleniowych, przez finansowanie kursów doszkalających, a na refundacji kosztów studiów wyższych kończąc. Teraz firma jeszcze mocniej otwiera się na przyszłych pracowników, obejmując patronatem dwie klasy z Zespołu Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego im. Władysława Stanisława Reymonta w Sokołowie Podlaskim.

10 mld zł dla samorządów na rozwój eko-mobilności w Polsce - rusza rewolucyjny, w ocenie rządu, projekt, który ma odmienić sposób w jaki się przemieszczamy. Pieniądze przeznaczone są na wymianę taboru pojazdów transportu publicznego.